Le Groupe 2 s’est renforcé pour accompagner Patricia sur un circuit de 50 km dans l’Isle Crémieu sur des petites routes tranquilles bien appréciables en ce vendredi 1 juillet où la circulation est déjà dense à 8 h.

Nous étions donc 7 pour cette sympathique virée qui nous mène à BAIX où nous prenons la photo souvenir devant sa fontaine / lavoir bien conservé.

La bise déjà présente ce matin nous pousse sur le retour et c’est vers 11 h 30 que nous retrouvons à Flosaille un groupe de la Commission Marche qui prépare déjà le matériel pour les tracés du prochain  « P’tit vin Blanc ».

Petit break du groupe 2 pour les trois semaines à venir …………. à bientôt fin juillet !

Circuit Groupe 2 ce matin avec l’équipe habituelle au complet, Dany, Patricia et Christian.

53 km, dénivelé positif 480 m avec des passages à l’ombre bien agréable surtout dans les montées.

Le vélo, c’est dur quand il fait chaud, on a mal aux jambes, on n’avance pas, et la récupération est plus lente. C’est je que je ressens en tout cas ………. enfin ce matin ce n’était pas pire que mercredi après-midi ……… je crois même que les jambes n’avaient pas encore tout à fait récupéré.

Arrivé à Artas petite pause au frais avant le retour, voilà Mesdames, 3 heures de vélo pour maintenir la forme.

Partir l’après-midi était un peu risqué compte tenu des température annoncées (30°C à l’ombre), mais bon, pas bien le choix aujourd’hui !

Nous sommes 4, Annie, Georges, Alain et Christian pour aller tourner à Sault-Brénaz par la ViaRhôna depuis Arandon.

Belle piste parfois un peu tordue dans la traversée de Montalieu Vercieu, mais c’est sympa de passer dans la base nautique.

Voilà c’est fait.

Photo à la fontaine de Sault Brénaz bien cachée par Alain, il faut dire qu’il n’y avait rien à voir de ce côté là …….. à part le Rhône qui bouillonnait bien à la sortie du barrage.

Le retour par les Granges, Courtenay m’a personnellement bien « pompé » et à la fin je manquais un peu de carburant, il y avait 72 km au compteur et 420 m de dénivelé positif …… dur les premières chaleurs !

Une bonne douche et tout le monde sera certainement de nouveau d’attaque pour une prochaine sortie.

C’est la sortie du groupe 2 du vendredi que j’ai ponctuellement abandonnée ……..

Dany et Patricia ne m’ont pas attendues pour faire un tour de vélo de 42.7 km (St Savin, Rochetoirin, La Chapelle de la Tour, Dolomieu, St Sorlin, Vignieu St Savin) avec quelques bosses pour donner un peu de piment.

Météo engageante pour ce type d’exercice ……… grand soleil !

Bravo les filles, belle volonté de progresser dans la saison.

La section a fait le plein pour cette sortie de mercredi.

12 cyclos dont 4 Cyclotes qui ont tous un grand sourire au départ de Flosaille.

4 mai 2016

Le soleil est enfin avec nous mais toujours ce vent du nord qui ne nous quitte pas d’une semelle ce printemps, l’air reste frisquet.

Départ pour une virée de 67 km en direction de Parmilieu, Montalieu-Vercieu et il y a des bosses dans l’Isle Crémieu !

Le groupe se scinde en deux avant le crochet de Parmilieu.

Annie, Joëlle, Laurence et Christian coupent un peu la difficulté et 3 ou 4 km. Du coup on se retrouvent tous à l’arrivée, en même temps, les plus costauds ayant mis un peu plus les gaz !

Photo de la fontaine à Crevière / Passins / Le Bron avec le groupe 1 bis

Crevière Passins Le Bron

Photo de la fontaine au Bayard avec le groupe 1

Dixit Jeannine :

Eau potable ! Apparemment très bonne pour les fesses !

Verre de l’amitié à l’arrivée autour de la bouteille d’OASIS

6 cyclos au départ de Flosaille. Patricia, Dany, Laurence, Alain, Serge et donc Christian

pour la sortie hebdomadaire du groupe 2.

Au programme 40 km et 380 m de dénivelé positif.

Il fait frisquet 13° C avec un grand soleil et un petit vent du nord (encore lui) bien senti sur le retour à St Savin.

On est de retour bonne heure ,……….. il faut aussi jardiner, tondre la pelouse … etc.

Arrêt sous Montcarra pour la photo avec une nouvelle fontaine

Montcarra

C’est la sortie hebdomadaire du Groupe 2, nous sommes 4, Dany, Laurence, Alain et donc Christian.

Temps médiocre mais pas de pluie au programme, du coup on se lance dans les collines proches de l’Isle Crémieu pour faire un peu de côtes.

Échauffement à plat jusqu’à Frontonas et ensuite ça monte sensiblement jusqu’à Saint Hilaire de Brens (alt 360 m au plus haut) en passant par Panossas et Moras: 36 km D+ 360 m et quasi 20 km/h de moyenne.

Photo de la fontaine / lavoir à Crizieu avec petite pause avant d’attaquer le dernier raidillon.

Fontaine/lavoir de Crizieu

Voilà 1 h 50 de sport cycliste sympa. qui fait progresser chacun à son niveau le petit groupe du jour.