C’est la sortie hebdomadaire du Groupe 2, nous sommes 4, Dany, Laurence, Alain et donc Christian.

Temps médiocre mais pas de pluie au programme, du coup on se lance dans les collines proches de l’Isle Crémieu pour faire un peu de côtes.

Échauffement à plat jusqu’à Frontonas et ensuite ça monte sensiblement jusqu’à Saint Hilaire de Brens (alt 360 m au plus haut) en passant par Panossas et Moras: 36 km D+ 360 m et quasi 20 km/h de moyenne.

Photo de la fontaine / lavoir à Crizieu avec petite pause avant d’attaquer le dernier raidillon.

Fontaine/lavoir de Crizieu

Voilà 1 h 50 de sport cycliste sympa. qui fait progresser chacun à son niveau le petit groupe du jour.